隊(duì)報(bào)：大巴黎多措并舉進(jìn)行傷病預(yù)防，本賽季傷病次數(shù)屈指可數(shù)

4月9日訊 《隊(duì)報(bào)》近日撰文解析了巴黎圣日耳曼的傷病預(yù)防工作。

文章寫(xiě)道，恩里克和他的教練組每6到8周都會(huì)對(duì)球員們進(jìn)行各項(xiàng)測(cè)試，然后利用數(shù)據(jù)分析為每名球員科學(xué)安排個(gè)性化訓(xùn)練方案。

比如，巴黎球員們?cè)谟?xùn)練課上都會(huì)佩戴GPS設(shè)備，以采集跑動(dòng)距離、覆蓋區(qū)域等數(shù)據(jù)，教練組則會(huì)定期收集數(shù)據(jù)以監(jiān)測(cè)球員們的傷病風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，并針對(duì)性地制定傷病預(yù)防措施，特別是肌肉傷病方面，更是巴黎著重監(jiān)測(cè)和防范的領(lǐng)域。

若奧-內(nèi)維斯和維蒂尼亞的身體都不是很高大強(qiáng)壯，他們?cè)诒荣愔信軇?dòng)距離都很多，也敢于身體對(duì)抗，可幾乎沒(méi)有受傷過(guò)，這都要得益于巴黎的科學(xué)訓(xùn)練和傷病預(yù)防工作。

巴黎的訓(xùn)練課分為恢復(fù)性訓(xùn)練、預(yù)防性訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，其中體能訓(xùn)練都是在球員有球跑動(dòng)的情況下進(jìn)行，而不是單純的跑步。

通過(guò)這些不同的訓(xùn)練課，恩里克可以在必要的情況下組織球員進(jìn)行小組對(duì)抗或短時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練，以在比賽前讓球員們提前適應(yīng)高強(qiáng)度的跑動(dòng)。

每個(gè)球員都有自己的弱項(xiàng)，巴黎教練組也針對(duì)這些弱項(xiàng)，為每個(gè)球員安排具體且特別的訓(xùn)練。根據(jù)教練和球員的數(shù)量，巴黎平均每個(gè)教練會(huì)包保與指導(dǎo)5名球員的訓(xùn)練和傷病預(yù)防。

科學(xué)的訓(xùn)練和傷病管理，令巴黎本賽季的傷病次數(shù)屈指可數(shù)，肌肉傷病更是幾乎沒(méi)有，數(shù)據(jù)顯示，在本賽季歐洲五大聯(lián)賽，巴黎的聯(lián)賽首發(fā)陣容變動(dòng)很小，變動(dòng)次數(shù)僅高于畢爾巴鄂。