詹姆斯：我賽前5小時就到球場備戰 所有的時間都是有安排的
發布時間：2025年04月08日 22:03 閱讀次數：
4月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
詹姆斯表示，他通常會在賽前5小時抵達球館備戰比賽。
當被問到他為何要如此早到場，詹姆斯說：“我想給自己時間，去以我想要的方式備戰比賽。沒有多余的部分，一旦我到了球館，就沒有放松的時間。我提前5小時到場，一旦我到達那里，我穿上訓練服，直接就去力量房。離開力量房，我就去球場，進行一輪投籃訓練。離開球場，我就做身體訓練，確保我的身體在活動，做所有身體相關的事情。練完了之前我就回到更衣室，纏上冰袋進行恢復。完成后，我會閱讀球探報告，深入了解它。差不多等這個做完，JJ（雷迪克）就會來到更衣室，對球隊講話。然后這就是出擊時間了。那時候我也會吃點東西，吃些零食，我想不斷保持我的營養供應，我必須給身體提供燃料，因為我知道我馬上要在場上做什么。所有這些時間都是有目的和安排的，都被占據了。”